Велотренажеры

Сайты не найдены

Добавить сайт

Для того чтобы сохранить свое здоровье, быть всегда бодрым и активным, человеку необходимы регулярные физические нагрузки.
Но мы не всегда можем найти время для посещения спортзала или бассейна. Большое преимущество велотренажеров состоит в том, что тренировка будет проходить в удобное время, в максимально комфортных условиях, можно одновременно смотреть телевизор и даже читать книгу… Тренажер легко устанавливается и не занимает много места.
Пользуясь велотренажером, человек не только развивает мышцы ног, ягодиц, спины и пресса, но также тренирует свои сердце и легкие. Занятия на велотренажере позволяют всегда быть в прекрасной физической форме, сбросить лишний вес, снимают усталость и наполняют энергией. Планомерные занятия на велотренажере помогают избавиться от целлюлита.
При выборе велотренажера важно обращать особое внимание на следующие параметры: равномерность нагрузок, частота вращения педалей, максимальный вес пользователя, бесшумность, возможность регулировать высоту сиденья и угол наклона руля. Современные велотренажеры включают множество дополнительных функций, к примеру, имитатор неровной поверхности, датчики сердцебиения, счетчик калорий, возможность показывать температуру воздуха в комнате и время – они могут быть весьма полезны, но не имеют первостепенного значения.
Существуют различные виды велотренажеров, каждый из которых обладает своими достоинствами и недостатками:
1. Ременные – имеют ременную систему нагрузки, удобны в установке и использовании, занимают относительно мало места. Их существенным достоинством является доступная цена. Но имеется и ряд недостатков, таких, как неравномерная нагрузка на мышцы, шум, ограниченная скорость вращения педалей, недолговечность.
2. Колодочные – имитируют гоночные велосипеды. Данный вид тренажеров мало подходит для домашних тренировок (как правило, они используются при подготовке профессиональных спортсменов). Нагрузка на мышцы практически равномерна. Главный недостаток – шум от трения.
3. Магнитные – срок службы около 7 лет, неравномерность нагрузки минимальна, функциональность тренажера во многом зависит от массы маховика (чем она выше, тем лучше качества магнитного тренажера, но и стоимость увеличивается соответственно).
4. Электромагнитные (горизонтальные и велоэргометры) – считаются наиболее популярным видом велотренажеров (почти единственным их недостатком является зависимость от электроэнергии). Их использование дает нам ряд преимуществ по сравнению с другими видами велотренажеров: равномерная нагрузка, бесшумность, педали крутятся очень плавно. Кроме того, есть возможность задать точную программу тренировки (время, частота вращения педалей), регулирование интенсивности нагрузки, контроль за состоянием организма (специальные датчики определяют пульс в ходе тренировки).
Горизонтальные велотренажеры становятся все более популярными из-за наличия специальной горизонтальной спинки, снимающей напряжение с позвоночника.
Велоэргометры – это горизонтальные велотренажеры с более совершенным встроенным компьютером, который позволяет разработать максимально эффективную программу тренировки для каждого члена семьи независимо от возраста и физической формы.
Одними из наиболее популярных являются следующие модели велотренажеров:
Torneo Nova B-115, ATEMI AC 401 и Torneo Rumba B-102. Их цена колеблется от 11 до 15 тысяч рублей.
Популярные производители: ATEMI IPI, Body Sculpture, KETTLER, Bremshey, Torneo.